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フローリストいちくん ichikunkun.exblog.jp

いちくんとマロンとチロルとふうちゃんとホイップと楽しむビーズフラワー生活


by miyuki&ichikun
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腹筋

おっはよー
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曇った空を確認するホイップ
腹筋_d0152937_18332222.jpg

外を見るホイップのお尻を見る私
腹筋_d0152937_18353130.jpg

整体で座骨神経痛だと言われた足腰の不具合が
辛くて悲しくて、って話を業者さんにしていたら
予防とか改善策が、聞いていれば結局は腹筋が大事だってことで
あ、そうだそうだシックスパッド放置してんじゃん
ってことで1週間くらい継続してトレーニングしてたら
良くなった。
久しぶりに下っ腹に力が入る感覚を思い出して
歩きやすくなったし、仕事の動きも軽くなったと思う。
せっかく持ってるのに、すぐ怠けて放置しちゃうんだよね。
これは本当に効果があるし、やっぱり腹筋って大事なのね。

継続できますように。



by ichikun-kun | 2023-10-11 18:32 | ホイップ | Trackback | Comments(0)